De ce visează oamenii rămâne una dintre marile întrebări fără răspuns ale științei. Visele au un scop, dar este posibil să nu fie acela de a trimite mesaje despre îmbunătățirea de sine sau despre viitor, după cum cred mulți. În schimb, mulți cercetători cred acum că visarea mediază consolidarea memoriei și reglarea stării de spirit, un proces cam ca terapia, care se întâmplă peste noapte.
Ce înseamnă visele?
Visele sunt poveștile pe care creierul le spune în timpul REM ( este faza somnului în care se produc cele mai numeroase și cele mai intense vise ). În decursul unei vieți, o persoană poate visa cinci sau șase ani întregi.
Toate visele sunt bazate pe viața reală?
Visele implică, de obicei, elemente din viața reală, cum ar fi persoane cunoscute sau locații cunoscute, dar au, de asemenea, un conținut fantastic. În vise, oamenii pot trăi scenarii care nu ar fi niciodată posibile în viața reală, deși nu sunt întotdeauna pozitive.
Ne putem interpreta visele?
Oamenii au încercat întotdeauna să-și dea seama de sensul viselor lor, dar interpretarea viselor ca domeniu de studiu psihologic a apărut în 1899, când Sigmund Freud a publicat The Interpretation of Dreams. Astăzi, majoritatea experților nu sunt de acord cu concluziile lui Freud. Dar oamenii continuă să le exploreze pentru a avea indicii despre viața lor interioară, pentru o perspectivă creativă și chiar pentru a obține indicii legate deviitor.
De ce avem coșmaruri?
Coșmarurile pot crea sentimente de tristețe, anxietate sau disperare și pot duce la stres psihologic sau insomnii. Cercetările au identificat o serie de cauze pentru coșmaruri, inclusiv stresul post-traumatic, anxietatea – în special prezența tulburărilor de anxietate generalizată, disocierea și modificările fiziologice.
Coșmarurile se bazează pe experiențe din viața reală?
„Re-experimentarea” este un simptom comun al tulburării de stres posttraumatic, cunoscut și sub denumirea de flashback. Aceste amintiri involuntare se manifestă adesea sub formă unor coșmaruri care pot provoca stres emoțional semnificativ. Chiar și când visele nu sunt schimbările exacte ale unei traume, acestea pot avea o puternică legătură simbolică sau indirectă cu evenimentul.
Copiii au mai multe coșmaruri decât adulții?
Visele apar la copii mai des decât la adulți, iar coșmarurile pot fi deosebit de vii pentru copiii mici, deoarece ar putea avea un timp mai greu de a separa fantezia de realitate. Dar cel puțin jumătate dintre adulți au și coșmaruri ocazionale, deși mai puțin de 10 la sută raportează episoade frecvente sau recurente.
Ce este un vis lucid?
În timpul visului lucid, care apare cel mai frecvent în timpul somnului REM, cel care visează este conștient de faptul că doarme, dar este capabil să controleze evenimentele în visele sale, într-o oarecare măsură.
Cum funcționează visele lucide?
În studiile IRM, cortexul prefrontal și o rețea corticală incluzând zonele frontale, parietale și temporale s-au dovedit active atunci când creierul începe visul lucid. Acest aspect este legat de „conștiința trezită” care caracterizează luciditatea.
