Încep prin a vă  învăța cum să creșteți un copil inteligent emoțional și de ce EQ –testul lui Goleman-este gazda pentru o varietate de abilități esențiale de care are nevoie copilul tău acum și în viitor.

Să fim cinstiți, creșterea unui copil inteligent din punct de vedere emoțional probabil nu se află pe lista voastră de priorități.

În primele zile de la naștere  accentul parental se îndreaptă spre a ajuta copilul să supraviețuiască, dar cred că la fel de mult că, în anii imediat următori, accentul trebuie pus în sprijinirea copilului vostru pentru   a lucra cu emoțiile sale.

Când vine vorba de a ajuta copilul să se descurce în lume, problema modului de a crește un copil inteligent emoțional devine centrală.

De ce?

Înțelegerea emoțiilor noastre și a emoțiilor celorlalți este baza fiecărei abilități sociale și emoționale.  

De când psihologul Daniel Goleman a adus în prim-plan conceptul de inteligență emoțională, în 1995, au fost de ani de cercetări care au dat răspunsuri  privind rolul inteligenței emoționale în relațiile și calitatea vieții generale a unei persoane.

De ce este atât de importantă inteligența emoțională?

Inteligența emoțională este definită drept capacitatea de a recunoaște, înțelege și gestiona propriile emoții, precum și de a înțelege emoțiile celorlalți. Pentru un copil, aceasta înseamnă să își conștientizeze emoțiile care apar în interiorul lui, precum și să poată identifica și lucra cu aceste emoții atât în context personal, cât și relațional.

Inteligența emoțională stabilește etapa dezvoltării emoționale sănătoase.Știind să identificăm și să navigăm prin emoțiile noastre descoperim elementul principal al fiecărei abilități sociale și emoționale. Ce înseamnă asta? Înseamnă că atunci când conștientizăm ce emoții apar în noi, acestea devin acceptabile și sănătoase și reușim să avem un cadru pentru interacțiunea pozitivă cu noi înșine și cu ceilalți.

Inteligența emoțională a copilului este o platforma pentru o serie de abilități zilnice, având un impact aproape în tot ceea ce face și spune copilul în fiecare zi.

Iată de ce merită să explorăm cum să creștem  un copil sănătos emoțional.

Un set de abilități de inteligență emoțională sprijină copilul într-o măsură enormă în activitățile zilnice, fără a se limita la:

1. Creșterea vorbirii pozitive care duce la un simț puternic al sinelui.

2. Creșterea conștientizării de sine care ajută la reglarea comportamentelor și emoțiilor.

3. Ghidarea spre conștientizarea de sine în interacțiunile de la egal la egal, promovând relații de la egal la egal.

3. Oferirea strategiilor de coping sănătoase pentru emoții mari și situații provocatoare.

4. Capacitatea de promovare a empatiei în mediile sociale și familiale.

5. Încurajarea comportamentelor prosociale.

6. Susținerea abilităților de comunicare pozitivă.

7. Creșterea deprinderilor bune de îngrijire de sine.

8. Creșterea motivației și perseverenței în obiectivele personale.

9. Îmbunătățirea abilităților de soluționare a conflictelor.

Lucruri destul de puternice, nu?

Știm cu siguranță că favorizarea aspectelor care conduc la creșterea unor copii inteligenți emoțional va avea un mare impact asupra succesului lor atât în relațiile sociale romania, cât și emoționale, precum și un rol pozitiv în bunăstarea lor pe termen lung.

Ca părinte, aveți ocazia să modelați și să încurajați calitățile inteligenței emoționale în viața de zi cu zi a copilului vostru.Iată 7 moduri prin care o puteți face:

1. Schimbă povestea din jurul emoției. Este greu să-ți vezi copilul cum se luptă, dar sănătatea lor mentală și relațiile viitoare depind de ea.

2. Dă-i voie copilului să exprime toate emoțiile, să simtă că trebuie să fie uman.

3. Oferă-i copilului tău o prezență calmă constantă pe tot parcursul emoțiilor mari, ceea ce normalizează expresia emoției.

4. Învață-ți copilul cuvinte de emoție în mod consecvent, emoțiile trebuie identificate înainte de a putea fi lucrate.

5. Identificați-vă propriile sentimente cu voce tare, acest lucru vă ajută să modelați obiceiurile sănătoase pentru expresia emoției copilului dumneavoastră.

6. Modelul empatic pentru ceilalți, reflectarea și considerarea sentimentelor celorlalți este o abilitate care va îmbunătăți mult relațiile copilului tău.

7. Practicați diferite strategii de coping împreună, ceea ce funcționează se va schimba odată cu vârsta, circumstanțele și mediul.

Îi putem încuraja pe copii să trăiască pe deplin și autentic în propria lor umanitate, angajându-se în relații sănătoase, împlinite și semnificative pe parcurs.

Când ne ocupăm din timp pentru a învăța și a modela inteligența emoțională  a  copilului nostru, îi vom oferim instrumentele necesare pentru relații sănătoase de-a lungul vieții cu ei înșiși, cu colegii de școală, cu prietenii și cu viitorii colaboratori.

Când semănăm din timp semințe de inteligență emoțională la copilul nostru, îi oferim darul sănătății emoționale, permițându-i  să crească și să se dezvolte în fiecare aspect al vieții sale.