Categorie: Terapie adulti

Când incertitudinea devine o stare…

Postat de

Iulia Savu

#incertitudine#rezolvare#stare

12 feb.

Fiecare dintre noi ajungem la un moment dat în viata să fim indeciși cu privire la o anumită situație, fie din perspectiva faptului că decizia noastră ar putea influența viața altora, fie că aceasta ar avea repercursiuni negative în propria viață. Faptul acesta ne creează o stare psihică de disconfort din care cu greu vom ieși. Ramânând în această stare, vom intra în așa numita incertitudine din care am dori să fim scoși de cineva sau de ceva, numai să nu pice pe umerii noștri luarea unei decizii.

Etapa aceasta din viața omului aș cataloga-o ca intrarea în etapa maturității, fiindcă este faza în care subiectul trebuie să-și asume viața, să pătrundă în ea, să se lupte pentru ieșirea din superficialitatea copilăriei.

Evitarea și prelungirea stării de incertitudine slăbește conectarea la realitățile vieții, iar omul riscă să rămână infantil într-un corp matur fiziologic. Situația psihică a unui astfel de individ devine ambivalentă, stare în care omul își pierde foarte mult din concentrare și din energia vitală, devenind apatic, suspicios și irascibil. Foarte mulți din semenii noștri aflați într-o asemenea etapă aleg surse exterioare de rezolvare a problemei. Din păcate, toți aceștia vor fi nevoiți să se confrunte cu ea, odată și odată, mult mai târziu, când nu mai pot face nimic în favoarea lor. Puteți spune: bine, bine, lucrurile acestea le cunoaștem și noi, dar care este soluția  ieșirii din criză? Prin aceste rânduri încerc să vă ofer o cale, și cred că este singura.

Este calea cunoasterii interioare morale, calea introspecției, calea contemplație vieții voastre ca și cum ar fi a altora. Încercați să pătrundeți în apa limpede, dar adâncă a sufletului vostru, chiar dacă acolo veți descoperi izvoare întunecate și reci care vă vor da fiori și de care nu erați conștienți până acum de ele. S-ar putea să nu vă placă ce veți descoperi, însă numai explorând veți afla limitele universului vostru sufletesc, veți afla lumina care să vă orienteze în încercarea de a ieși la suprafață.

Astfel, cunoașterea de sine vă va ajuta să luați deciziile potrivite și la timp, înfruntând-vă cele mai egoiste păreri de sine, cu toate ascunzișurile și fantasmele sale. Oare nu vă șoptește mândria să vă ascundeți cât mai bine cămașă pătată sub un pulover cât mai apretat? Asa este și cu sufletul. Nu zâmbiți, deoarece numai scoțând la suprafață tot ceea ce ascundeți de voi și de alții, chiar dacă nu vă convine, puteți să sorbiți din apa cunoașterii personale și să vă confruntați în mod deschis cu încercările vieții. Scormonind adânc în nămolul sufletesc cu miros puturos al aprecierii de sine veti curăța fântâna sufletului. S-ar putea să nu vă placa chipul vostru după ce o sa-l vedeți  sub privirea cunoașterii de sine, însă puteți să-l vindecati dacă îl supuneți unei asemenea operații etice.

Vă spun de pe acum, incertitudinea tot nu va fi rezolvată pe deplin, însă veți avea certitudinea că trăiți și că deciziile voastre sunt în cunoștință de cauză. Să nu vă speriați, fiindcă incertitudinea i-a fost dată omului odată cu libertatea de alegere tocmai pentru a se cunoaste pe sine, asa cum raza de lumină este însoțită  de căldură pentru a întreține viața.

Despre autor

Iulia Savu

Psiholog

Absolventă a Facultății de Psihologie si Științele Educației, specializarea Psihologie din cadrul Universității București. Master în Psihodiagnoză, Psihoterapie Experiențială Unificatoare și Dezvoltare Personală, din cadrul Universității București.
Formare în Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală (CBT)

Din dorința de perfecționare, mi-am continuat formarea și in Terapia Comportamentală, urmând cursurile Registered Behavior Tehnician (acreditat de BACB).

Blog

Articole asemanatoare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *